Teresa Wenhart - Musik, Gehirn, Psychologie
Vorträge, Workshops & Gesprächskonzerte
„Wenn ein gewisses Maß an technischem Können erreicht ist, neigen Wissenschaft und Kunst dazu, sich in Ästhetik, Plastizität und Form zu vereinen. Die größten Wissenschaftler sind immer auch Künstler.”
Albert Einstein
Format
Die Vorträge können sowohl als klassische Präsentation, interaktive Workshops oder in einem interdisziplinären Format wie einem Gesprächskonzert mit professionellen Musiker:innen und wissenschaftlichen Beiträgen oder einer Podiumsdiskussion durchgeführt werden.
Teresa Wenhart
MusiciansBackstage
Psychology for Musicians
Musik, Gehirn & Mentale Stärke #2
Sommerakademie der Studienstiftung des Deutschen Volkes
AG-Leitung & Gesamtkonzept
Dr. rer-nat. Teresa Wenhart
freischaffende Musik-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, CAS Music, Schemacoach, ehem. Institut für Musikphysiologie & Musikermedizin, HMTM Hannover
Co-Dozierende:
Hauke Siewertsen
Cellist & Sportpsychologie, Alexandertechnik-Lehrer
Prof. Benedict Klöckner
Professor für Violoncello École Normale de Musique de Paris & künstlerischer Leiter Internationales Musikfestival Koblenz
Nico Lindheimer
Sänger & psychologischer Psychotherapeut
Mentale Stärke & Teamwork in Kammermusik & Business
Workshop-Inhalte:
In der Landesmusikakademie Sachsen beschäftigen wir uns mit den psychologischen Grundlagen gesunden Musizierens und erfolgreicher Teamarbeit an der Schnittstelle von Musik, Psychologie und Business. Das interdisziplinäre Format verbindet wissenschaftlichen Input, psychologische Übungen und gemeinsames Musizieren mit dem Ziel, individuelle und kollektive mentale Stärke zu fördern.
Im Mittelpunkt stehen Fragen nach mentaler Stärke im Zusammenspiel von Individuum und Gruppe, nach der Rolle von Musik für soziale Bindung, Motivation und Wohlbefinden sowie nach interpersonellen Dynamiken in Kammermusik, Unternehmen und akademischen Teams. Thematisiert werden u. a. der konstruktive Umgang mit inneren Kritiker:innen, Stress und mentalen Grenzen, emotionale Intelligenz, Emotionsregulation sowie Strategien aus der (Sport-)Psychologie und der Schemaarbeit. Ein besonderer Fokus liegt auf der Übertragung musikalischer Teamprozesse auf berufliche Kontexte: Was können wirtschaftliche und wissenschaftliche Teams von guter Kammermusik lernen – und umgekehrt?
Ziel der Arbeitsphase ist die gemeinsame Gestaltung eines öffentlichen Abendplenums in Form eines Gesprächskonzerts: einer musikalisch und/oder wissenschaftlich gerahmten Podiumsdiskussion mit Persönlichkeiten aus dem professionellen Musik- und Businessumfeld. Inhalt und Ausrichtung orientieren sich am fachlichen und musikalischen Hintergrund der teilnehmenden Stipendiat:innen.
Format:
Mischung aus wissenschaftlichen Impulsen, psychologischer Praxis und musikalischer Arbeit. Eigenständige musikalische Aktivitäten sowie freiwilliges psychologisches Coaching für Ensembles oder Einzelpersonen sind möglich.
Meisterkurs
Solo- und Kammermusik & psychologische Reflektion der Interaktion in Unterricht und Ensemblespiel
Musikalische Leitung: Prof. Benedict Klöckner
(Psychologische Begleitung: Dr. Teresa Wenhart)
Chor
Stimmbildung und gemeinsames Singen in der Gruppe, Gruppendynamik
Musikalische Leitung: Nico Lindheimer
(Korrepetition: Dr. Teresa Wenhart)
Podiumsdiskussion:
Dr. Teresa Wenhart Prof. Benedict Klöckner, Hauke Siewertsen, Florian Amort, Nico Lindheimer
Dr. Teresa Wenhart Prof. Benedict Klöckner, Hauke Siewertsen, Florian Amort, Nico Lindheimer
Concerto neuronale
Sommerakademie der Schweizerischen Studienstiftung
CO-Leitung der Arbeitsgruppe
Prof. Dr. Dipl. mus. Eckart Altenmüller
Neurologe & Flötist, Professor (em.) für Musikermedizin an der HMTM Hannover, ehem. Leiter des Instituts für Musikphysiologie & Musikermedizin, HMTM Hannover
Dr. rer-nat. Teresa Wenhart
freischaffende Musik-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, CAS Music, Schemacoach, ehem. Institut für Musikphysiologie & Musikermedizin, HMTM Hannover
"Concerto Neuronale": Workshop & Scientific Lecture Concert
Workshop-Inhalte:
Musizieren ist eine derschönsten Tätigkeiten, doch auf hohem Niveau wahrscheinlich eine der anspruchsvollsten menschlichen Aktivitäten. Die Präzision hochqualifizierter Bewegungen unter der strengen Kontrolle des auditiven Systems der Musikerinnen und Musiker aufrechtzuerhalten, ist äußerst anspruchsvoll für die sensorisch-motorischen Netzwerke des Gehirns. Darüber hinaus erfordern die Antizipation von Klang, emotionale Ausdrucksformen und die Planung von Bewegungen eine verfeinerte prädiktive Codierung, die auf breitverteilte Netzwerke des Gehirns zurückgreift. Während des Fertigkeitserwerbs treten plastische Anpassungen auf mehreren Ebenen des Zentralnervensystems auf und können eindrucksvoll durch funktionelle und strukturelle Bildgebungsverfahren des Gehirns demonstriert werden. Die emotionale Verarbeitung der inneren Welten der Musik, verbunden mit kraftvollen Erinnerungen, Freuden und Schmerzen, wie von Marcel Proust so meisterhaft beschrieben, verleiht den musikalischen Erfahrungen zusätzliche Komplexität, insbesondere wenn sie im Rahmen von Kammermusikensembles geteilt werden. Im Seminar möchten wir experimentieren und den Teilnehmenden praktische musikalische Erfahrungen ermöglichen, angereichert mit Wissen: Wir werden an einem Konzertprogramm mit Kammermusikstücken arbeiten. Dieser Probenprozess wird von Demonstrationen zum neurowissenschaftlichen Paradigma der Netzwerk- und Schleifenaktivitäten im Zentralnervensystem begleitet, das als Korrelat von Musikwahrnehmung und Musikausführung dient, sowie zur durch Musik induzierten Gehirnplastizität und zu neuro-wissenschaftlich effizienten Übungsstrategien. Als Ergebnis werden die Teilnehmenden ein öffentliches wissenschaftliches Vortragskonzert aufführen und moderieren, das neurowissenschaftliche Beiträge und Kammermusik miteinander verbindet.
Neuroscience Lecture Concert:
Brain Hacks 4 Musicians
Fronde Sonore - Associazione Musicale, Impruneta, Florenz (IT)
Musikpsychologie & Mentaltraining
Brain Hacks Für's Üben und Vorspiele
Workshop-Inhalte:
Entfalte dein volles Potenzial mit gehirnbasierten Strategien, um deine musikalische Praxis und Vorspiel-Performance zu transformieren. Lerne, wie du deine Konzentration schärfst und intelligenter statt härter übst, mithilfe neurowissenschaftlicher Techniken. Erfahre Methoden, um mentale Blockaden und Lampenfieber zu überwinden, indem du dein Gehirn trainierst, unter Druck ruhig und selbstbewusst zu bleiben. Entdecke, wie Visualisierungstechniken, achtsames Üben und effiziente Selbstorganisationsmethoden das Behalten verbessern und deine musikalischen Fähigkeiten steigern können. Egal, ob du dich auf ein wichtiges Vorspiel vorbereitest oder einfach effektiver üben möchtest – diese Brain Hacks helfen dir, mit weniger Stress und mehr Erfolg dein Bestes zu geben!
Format:
Musikpsychologischer Workshop im Rahmen eines Cello-Meisterkurses von Prof. Orfeo Mandozzi & Andrea Landi
Musik, Gehirn & Mentale Stärke #1
Sommerakademie der Studienstiftung des Deutschen Volkes
AG-Leitung & Gesamtkonzept
Dr. rer-nat. Teresa Wenhart
freischaffende Musik-Psychologin, Neurowissenschaflerin, CAS Music, Schemacoach, ehem. Institut für Musikphysiologie & Musikermedizin, HMTM Hannover
Co-Dozierende:
Hauke Siewertsen
Cellist & Sportpsychologie, Alexandertechnik-Lehrer
Christoph Croisé
Cellist & künstlerischer Leiter Niederlenzer Musiktage
Mentale Stärke in Musik & Sport
Workshop-Inhalte:
In den Räumlichkeiten der Landesmusikakademie Sachsen beschäftigen wir mit den neurowissenschaftlichen und psychologischen Grundlagen gesunden Musizierens (psychologischer Workshop und musikalischer Meisterkurs). Ziel der Arbeitsphase ist die gemeinsame Gestaltung eines Abendplenums in Form einer musikalisch bzw. durch wissenschaftliche Beiträge umrahmter Podiumsdiskussion («Gesprächskonzert») mit ausgewählten Persönlichkeiten aus dem professionellen Musik- & Sportbetrieb. Wie ermöglicht das Gehirn musikalische Höchstleistungen? Warum misslingen gut geübte Musikstücke auf der Bühne trotzdem? Welche mentalen, imaginativen und körperlichen Methoden gibt es, um mit Anspannung oder Bühnenangst umzugehen? Welche Strategien liefert die Sportpsychologie? Wie kann man eigene, mentale Grenzen überwinden? Welchen Einfluss haben soziale Prozesse und was können wir tun, um den Musikbetrieb humanistischer und psychisch gesünder zu gestalten? Es besteht daneben die Möglichkeit für (musik)psychologisches/physiologisches Coaching.
Format:
Woche 1: Übungen & Techniken aus dem Sportmentaltraining, der Musikergesundheit sowie der Psychologie (Selbsterfahrung, angeleiteter Workshop).
Woche 2: Die Studierenden wenden das gelernte in einem musikalischem Meisterkurs mit Christoph Croisé (Cellist, Komponist) an und bereiten die Podiumsdiskussion, den musikalischen Rahmen und wissenschaftliche Impulsbeiträge für das Abendplenum vor (eigene Solowerke mitbringen, bei Kammermusik werden gemeinsame Anmeldung von bestehenden Ensembles bevorzugt).
Podiumsdiskussion:
Schema-Workshop
Kurs an der Zürcher Hochschule der Künste
Workshop-Leitung
&
1:1 Coaching
Self-Competence & Coping Strategies
Psychologischer Workshop für Musikstudierende zur Stärkung mentaler Ressourcen und Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen
Workshop-Inhalte:
-
Ressourcen-Aufbau
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Imaginative Techniken
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Umgang mit inneren Kritiker:innen
-
Schemaarbeit/Schemaberatung
-
Q&A
Format:
Group Workshop & confidential 1:1 psychological counselling/coaching for each student
Brain Hacks 4 Musicians
Workshop im Rahmen des Weiterbildungsprogramms für Musiklehrpersonen, Hochschule für Musik, Luzern (HSLU)
Workshopleitung
Psychologie trifft Musik-Business -
Organisation & Selbstmanagement für Musiker:innen
Workshop-Inhalte:
Musikerlehrpersonen mit mehreren beruflichen Rollen jonglieren täglich zwischen Lehre, Ensembles, eigenen Projekten und organisatorischen Aufgaben. Dabei ist es oft schwer, den Überblick zu behalten, die eigene Energie einzuteilen und klare Ziele zu verfolgen. In diesem Kurs geht es darum zu erfahren, wie man sich besser führen, innere Blockaden erkennen und die eigene Zeit und Ressourcen bewusst managen kann – unterstützt durch psychologische Strategien und erprobte Methoden aus dem Projektmanagement. Praxisnahe Tipps und Übungen sollen helfen, den Berufsalltag strukturierter, handlungsfähiger und entspannter zu gestalten und das erworbene Know-How auch an die Schüler*innen weiterzugeben.
Themen:
-
Mentale Selbstführung: Motivation, Selbstregulation und Umgang mit inneren Antreibern
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Selbstmanagement bei parallelen Rollen: Zeit-, Energie- und Prioritätenplanung
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Projektmanagement-Methoden aus der Industrie, adaptiert für den Musiker*innenalltag
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Praktische Übungen und Transfer in den eigenen Berufsalltag
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„Wenn ein gewisses Maß an technischem Können erreicht ist, neigen Wissenschaft und Kunst dazu, sich in Ästhetik, Plastizität und Form zu vereinen. Die größten Wissenschaftler sind immer auch Künstler.”
Albert Einstein
Wer ich bin und wofür ich stehe
Ich habe Psychologie (BSc., MSc.), Musikwissenschaft, und Cello (Nachdiplomstudium) in München und Zürich studiert und an der Musikhochschule in Hannover (Institut für Musikphysiologie und Musikermedizin) über Neuropsychologie der Musik promoviert. Schon als Kind hatte ich zwei grosse Leidenschaften: Musik und Wissenschaft. Seit früher Kindheit bin ich musikalisch sehr aktiv und spätestens seit 2013 setze ich mich forschend und klinisch-neuropsyschologisch mit Themen aus Musikergesundheit, Neurowissenschaft und Hören ein.
Wissenschaft, Kunst und Gesundheit zusammen zu bringen, ist meine grosse Leidenschaft. Deshalb schreibe ich zu diesen Themen einen Blog, gebe Vorträge, leite Workshops und biete (neuro-) psychologische Einzelbegleitung für Musiker:innen und Musiklehrpersonen an.
