Der Blog für Musikerinnen und Musiker

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Music, Mind & Mental Strength

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In diesem Blog geht es um die vielfältigsten Themen aus dem Grenzbereich zwischen Musikermedizin & Musikphysiologie, Mentale Gesundheit, Neurowissenschaft der Musik, Musikpsychologie, Audiologie & Gehörschutz. Die kurzen Beiträge sollen das mentale und physische Schutzschild der Musizierenden stärken, helfen, Musik als Schutzzauber im Sinne einer Medizin für den Geist gesundheitsfördernd einzusetzen und auch einfach unterhalten.

Disclaimer:

Alle Beiträge dieses Blog und meiner Website geben meine persönliche Meinung und nicht unbedingt diejenige meiner Arbeitgeber:innenwieder. Blogbeiträge von oder Interviews mit Gast:autorinnen geben entsprechend die Meinung der jeweiligen, genannten Gastautor:innen wieder. Die Inhalte dieses Blogs dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Selbsthilfezwecken.
Sie stellen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung dar und ersetzen keine professionelle Behandlung durch Ärzt:innen, Psycholog:innen oder Therapeut:innen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen solltest du dich immer an eine qualifizierte Fachperson wenden.

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Schemata - psychological patterns in musicians, blues pattern

Schemata bei Musikern: Psychologische Muster Reflektieren und Selbstkompetenz stärken

So wie Musik aus Formen und Harmonien aufgebaut ist – etwa beim Blues-Schema –, so haben auch Menschen Muster in Emotionen, Gedanken und Verhalten. Wenn wir diese langjährigen Muster in Erfahrung, Kommunikation und Handeln reflektieren und konstruktiv bearbeiten, kann das nicht nur Studien- und Karriereerfolg steigern, sondern auch Lebensqualität und Beziehungen verbessern – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. In diesem Artikel geht es um die häufigsten psycho

Musikpsychologie

Dr. Teresa Wenhart

29. Aug.12 Min. Lesezeit

Musik als Medizin: Zwischen Wissenschaft, Mythos und Esoterik

Musik hat seit jeher eine tiefgreifende Wirkung auf den Menschen. Sie kann Emotionen wecken, Erinnerungen hervorrufen und uns in verschiedene Stimmungen versetzen. Doch kann Musik auch heilen? Die Vorstellung von Musik als Medizin ist nicht neu, aber der aktuelle Forschungsstand bietet zunehmend wissenschaftliche Evidenz für ihre therapeutischen Potenziale. Gleichzeitig ist es wichtig, eine kritische Distanz zu esoterischen Strömungen zu wahren, die oft unbegründete Heil

Musik & Gehirn

Dr. Teresa Wenhart

9. Aug.12 Min. Lesezeit

Mentale Stärke, Teamwork und Gender Health Gap: Frauenfußball und Frauen in der Musikbranche

Die Frauen-Fußball-Europameisterschaft verdeutlicht die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und wirft ein Licht auf geschlechtsspezifische Einflussfaktoren im Leistungsumfeld. In diesem Artikel geht es um psychologische Parallelen zwischen dem Frauenfußball und Frauen in der Musikbranche. Im Mittelpunkt stehen mentale Resilienz, Teamarbeit und Formen der Zusammenarbeit. Zudem werden Gender Health Gap und unterstützenden Maßnahmen in beiden Bereichen t

Musikpsychologie

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23. Juli9 Min. Lesezeit

Die Hitparade der inneren Kritiker bei Musikern – und wie du sie zum Schweigen bringst

Der Satz ‚Ich bin nicht gut genug‘ ist ein hartnäckiger innerer Kritiker bei Musikern, der sie beim Üben, auf der Bühne oder im Vergleich mit anderen immer wieder begleitet. In diesem Artikel geht es um die psychologischen Hintergründe innerer Kritiker bei Musikern, warum positive Affirmationen oft nicht ausreichen und welche wirkungsvollen Techniken Musiker:innen helfen können.

Musikpsychologie

Dr. Teresa Wenhart

11. Juli7 Min. Lesezeit

Selbstmanagement für Musiker: Psychologie trifft Business

In einer Branche, in der musikalische Performance, Fleiss und Talent oft als alles entscheidend gelten, wird ein Faktor noch immer unterschätzt: Selbstmanagement. Ob du auf der Bühne stehst, unterrichtest oder deine Musik produzierst – als Musiker:in führst du nicht nur ein kreatives Projekt, sondern ein ganzes Unternehmen: dich selbst. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du psychologisches Know-how, Business-Skills und Coaching-Tools nutzen kannst, um deine Karriere aktiv

Musikpsychologie

Dr. Teresa Wenhart

1. Juni6 Min. Lesezeit

Emotionale Intelligenz: Die unterschätzte Superkraft bei Musikern

In einer Welt, die immer komplexer wird, suchen viele Menschen nach Wegen, um beruflich und privat besser zurechtzukommen. Musiker:innen sind dabei keine Ausnahme. Egal ob im Proberaum, auf der Bühne oder im Umgang mit sich selbst – neben Technik, Ausdruck und Disziplin braucht es oft noch etwas ganz anderes: Emotionale Intelligenz.

Musikpsychologie

Dr. Teresa Wenhart

1. Juni2 Min. Lesezeit

„Wenn ein gewisses Maß an technischem Können erreicht ist, neigen Wissenschaft und Kunst dazu, sich in Ästhetik, Plastizität und Form zu vereinen. Die größten Wissenschaftler sind immer auch Künstler.”

Albert Einstein (Physik-Nobelpreisträger)

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